Chrysin

2015-03-18
 / 4.7
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció
Mi az amit szedésével elérhetsz?
  • Csökkenti az ösztrogénszintet, mivel megakadályozza a tesztoszteron ösztrogénné alakulását


Mi ez és honnan származik?

A chrysin egy, a természetben is előforduló izoflavon, melyet kémiai eljárással vonnak ki a Passiflora coerulea növényből. A lépes méz ugyancsak tartalmaz belőle egy kisebb mennyiséget.

Hogyan működik és milyen kutatások támasztják alá működését?

A tudományos kutatások kimutatták, hogy a flavonok (elsősorban a chrysin) számos hatással rendelkeznek. Európai kutatások szerint a chrysin fogyasztását követően a vér szérum tesztoszteronszintje 30%-al növekedett! Hogyan is lehetséges ez? Nos, szervezetünkben ösztrogén és tesztoszteron is található, mind a nőkben, mind a férfiakban. A férfiakban a tesztoszteron, míg a nőkben az ösztrogén a domináns. Érdekes módon azonban az agyalapi mirigy az ösztrogénszintet veszi jelzésértékűnek. Az ösztrogénszint alapján fog tesztoszteront termelni. Minél magasabb az ösztrogénszint, annál kevesebb tesztoszteront fog termelni. És itt lép közbe a chrysin! A chrysin csökkenti az ösztrogénszintet, mivel megakadályozza a tesztoszteron ösztrogénné alakulását.

Mikor van rá szükség és mik a hiánytünetei?

Napjainkban a testépítők és a versenyszerű sportolók szüntelenül keresik a különféle lehetőségeket, hogy természetes módon növeljék tesztoszteron szintjüket. Persze ott van a DHEA, a tribulus, az androstenedione, melyek ugyanezt a célt szolgálják. Most azonban itt az újabb lehetőség! Szervezetünk némi tesztoszteront mindig ösztrogénné alakít át (aromatizáció), mely megakadályozza a tesztoszteron szintjének további növekedését. A chrysin ezt az aromatizációt szorítja le minimálisra, tehát egyfajta anti-aromatázként működik. Ez pedig remek hír azoknak, akik növelni szeretnék izomtömeg növelő képességüket. Egy ’98-as Ironman magazin pedig egyenesen azt írta, hogy a tesztoszteront használó testépítők akik chrysint szednek, kevésbé kell hogy aggódjanak a hajhullás és a gynecomastia kialakulása miatt.
Mivel a chrysin nem esszenciális, nincsenek hiánytünetei sem.

Mennyit szedjek? Vannak mellékhatásai?

Az Európai olimpiai sportolók napi 1-3 gramm chrysint szednek naponta, ami hatásos és biztonságos adagnak bizonyult. Tartsuk magunkat a szedési útmutatókhoz. A legjobb eredmények érdekében egy órával edzés előtt és lefekvés előtt célszerű fogyasztani. Az előírt használatot követve nem kell mellékhatásokra számítanunk.


Shop.Builder havi legolvasottabb cikkei
Figyelem! A gyakorlat még akkor is hasznos, ha nem vagy lediétázva, azaz van egy kis zsír a hasadon. Nem kell vele megvárnod, amíg leszálkás...
Blessing Awodibu a vicces videóival lett dúsgazdag világsztár, most viszont az első profi versenyére készül, ami az ausztrál Arnold Classic ...
Tavaly írtunk egy rémisztő cikket Ronnie Coleman-ról, hogy minden idők legjobb testépítője valószínűleg sosem fog tudni járni mankó nélkül. ...
Tragikus hír rázta meg a magyar testépítés világát: meghalt Remzső Ferenc. Információink szerint a BB.Tv-ben is szereplő egykori testépítő...
Érezted már úgy, hogy nincs miért edzened? Érezted már azt, hogy megrekedtél, a genetikád határaihoz értél, és bármit teszel, úgysem jutsz e...
Melyik edzéstervvel lehet a legjobban izmosodni? Azzal, amelyik a teljes testet megmozgatja egy héten? Vagy egy héten egy izmot csak egyszer...
Erősen kezdődik 2020: visszatér a legnagyobb név a küzdősportban, Conor McGregor. Az ír egy Khabib Nurmagomedov-tól (csak a laikusok írják ú...
Testépítő és fitness edzéstervek kezdőktől haladókig mindenkinek! Kezdő átmozgató edzéstervek, haladó ossztott edzéstervek, sztáárok edzéste...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!