CarboGen®

 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció
Mi az amit szedésével elérhetsz?
  • Az elfogyasztott szénhidrátok hatékonyabban szívódnak föl
  • Javuló energiaellátás az edzésekhez
  • Még az eredetileg emészthetetlen rostokból is kinyerhetjük a bennük tárolt szénhidrátokat


Pár szó a szénhidrátokról

A szénhidrátok fontos energiaforrást jelentenek az emberek számára. Bár az, hogy pontosan menyit is érdemes belőlük fogyasztani, a mai napig vita tárgyát képezi, a kutatások kimutatták, hogy az edzés ideje alatt ők az elsődleges energiaforrások. Magasabb szénhidrátbevitel több glikogén tárolását teszi lehetővé izmaink számára, mely aztán a későbbiek során energiaként hasznosítható. A magas szénhidráttartalmú diéta fontossága az intenzív sporttevékenységet megelőző napokban mára már bizonyított tény. A glikogénraktárak kiürülése megelőzhető a magas szénhidráttartalmú diétával, a periodikus pihenőnapok pedig lehetővé teszik szervezetünk számára, hogy újratöltsék glikogénraktárainkat.

Általában a komplex szénhidrátokban gazdag ételeket részesítik előnyben a finomított vagy egyszerű szénhidrátokkal szemben, mivel jóval gazdagabbak tápanyagokban. Mindazonáltal a komplex szénhidrátok nagyobb stressznek teszik ki az emésztőrendszert, mivel ezeket előbb le kell bontani egyszerű szénhidrátokká, és csak utána szívódnak fel, hogy feltölthessék glikogénraktárainkat.

Mi a CarboGen és milyen hatása van?

Ha olyan segédeszközöket vetünk be, mint az enzimek, akkor maximalizálhatjuk a szénhidrátokból nyert energia mennyiségét. A CarboGen egy enzim formula, mely nem állati eredetű, ételminőségű enzimekből épül fel – amilázból, mely a keményítőket bontja le, valamint cellulázból és hemicellulázból, melyek pedig a rostok lebontásáért felelősek. A rostok, pl. a cellulóz, alapesetben nem emészthető szénhidrátok; glükózból és más cukrokból épülnek fel, de olyan kötésekkel kapcsolódnak egymáshoz, melyet az emberek megfelelő enzimek hiányában képtelenek lebontani. Ezért jó rostot enni diétában – fogyasztásuk nem jár plusz kalóriabevitellel. A celluláz és a hemicelluláz a két hiányzó enzim. Ha rosttartalmú ételekkel együtt fogyasztjuk őket, meg tudjuk emészteni a rostokat is, így kinyerhetjük azokból is a szénhidrátokat.

Ez a szabadalommal védett formula (U.S. Patent No. 5,817,350) segítséget nyújt az oldhatatlan összetett szénhidrátok egyszerű szénhidrátokká történő lebontásához, melyek így könnyen felszívódnak és gyorsan felhasználhatók az energiatermeléshez. Laboratóriumi tesztek kimutatták a CarboGen hatékonyságát; a vércukorszint túlzott megemelése nélkül növeli a szénhidrátok felszívódását. Mér 200 mg CarboGen is segítette a tészták lebontását olyan összetevőkre, mint az amilopektin (60%), a maltóz (15,9%) és csupán 2,88%-ban alakította glükózzá.

Kutatások

In vivo patkánykísérletekben kimutatták, hogy a CarboGen 1mg/bevitt szénhidrát grammonkénti mennyiségben 20%-al növelte a vércukorszintet a placebóhoz képest. A kutatók arra is rávilágítottak, hogy a glükózszint később lassan csökkent a CarboGen csoportban, míg a kontroll csoportban hirtelen csökkenés következett be. Ebből arra következtettek, hogy a CarboGen megkönnyítette az oldható keményítők emésztését (cellulóz, hemicellulóz), és az egyéb összetett szénhidrátokét is, és oldható maltodextrinné, valamint oligoszacharidokká alakította őket. Ezek az egyszerű szénhidrátok a szervezet által könnyedén használhatók fel energiaforrásként hosszú időn keresztül.

További in vivo kísérletekben kimutatták a CarboGen hatékonyságát étkezést helyettesítő szeletekhez adva is. Amikor a korábban is említett 1g/szénhidrát grammos mennyiséget alkalmazták, jelentős növekedés következett be a fogyasztást követő ötórás periódusban, és kisebb mértékben csökkent utána a glükózszint azokhoz az állatokhoz képest, akik csak a szeletet kapták CarboGen nélkül. A CarboGen csoportban a maximális vércukorszint kb. 225 mg/dl volt, és a fogyasztás után két órával tetőzött, míg a kontroll csoportban 150 mg/dl volt és másfél órával fogyasztás után tetőzött.

A vércukorszint ilyen megnövekedése fontos a sportteljesítmény szempontjából. Sok táplálékkiegészítő maltodextrin és oligoszacharid alapú; ezek lebontása megnöveli az energiatermelést és a glikogénraktározást is elősegíti. Az edzés előtti és utáni italok általában sok szénhidrátot tartalmaznak, hogy maximalizálják a glikogén visszatöltését. A szénhidrátbevitel manipulálásával és a glikogénraktározás maximalizálásával a sportteljesítmény javítható.

Az izmok teljesítményének és regenerálódásának maximalizálása volt annak a klinikai kísérletnek a középpontjában, melyet a CarboGennel végeztek a Dayton-i University of Dayton Human Performance Lab-ban, Ohio államban, az American Institute for Biosocial and Medical Research (Int J Sport Nutr Exerc Metab, 12, 3:310-7, 2002) közreműködésével. A kutatók 160 mg CarboGen hatását vizsgálták étkezést helyettesítő szeletek fogyasztása kíséretében (50g szénhidrát, melynek fele rost), és azt figyelték, hogy ennek milyen hatása lesz egy 60 perces intenzív biciklizésre. Reggel éhgyomorra öt edzett férfi kerékpáros (átlag max. VO2: 70 ml/kg/min) végzett két 60 perces edzést 80% VO2-vel amit egy 100% VO2 melletti sprint követett. Az alanyok egy órával az egyik 60 perces gyakorlat előtt egy étkezést helyettesítő szeletet és 160 mg CarboGent fogyasztottak, míg a másik gyakorlat előtt csak az MRP szeletet kapták. A sportolók elmondása szerint a CarboGen fogyasztása után kisebb erőfeszítésbe telt a 0 perces kerékpározás teljesítése azonos feltételek mellett.

A kutatók azt találták, hogy a CarboGen használata mellett a vércukorszint sokkal magasabb volt, 60 perccel a fogyasztás után pedig szignifikánsan magasabb volt, mint CarboGen nélkül. A laktát értékek a CarboGen csoportban jóval alacsonyabbak voltak, mint anélkül. Ráadásul, a CarboGen használata mellett a 100% VO2-es sprintet jóval hosszabb időn keresztül volt képes teljesíteni a csoport.

A kísérletek eredményeinek tükrében tehát elmondható, hogy a CarboGen használata mellett:

  • A vércukorszint a magas intenzitású edzés ideje alatt 23%-al magasabb volt
  • 5 órán keresztül biztosítva van a magas vércukorszint
  • Átlagosan 58%-al csökkent a vér tejsavszintje
  • A kifáradás eléréséhez szükséges idő jelentősen, 43%-al nőtt meg
  • Az azonos mennyiségű munkához szükséges erőkifejtés mértéke csökkent

Toxicitása

Az állatkísérletek során a CarboGen biztonságosnak bizonyult. Akut toxicitását vizsgálták egereken, melyek 5g/kg CarboGent kaptak. Egyikük sem mutatta mérgezés jeleit 48 órán belül. A CarboGen által tartalmazott enzimeket az FDA GRAS besorolásúnak (Generally Considered As Safe – Általánosságban Biztonságosnak Tartott) minősítette az eddigi eredmények és alkalmazás alapján.


Shop.Builder havi legolvasottabb cikkei
Testépítő és fitness edzéstervek kezdőktől haladókig mindenkinek! Kezdő átmozgató edzéstervek, haladó ossztott edzéstervek, sztáárok edzéste...
Az edzőtermekbe szinte nem lehet úgy bemenni, hogy ne látnál valakit, aki teljesen rosszul végez egy-egy gyakorlatot, de van egy-két olyan g...
A törzsizmoknak két fontos funkciója van. Az egyik, hogy stabilizál, ezzel megakadályozza a nem kívánt mozgásokat, és ezzel megelőzi a sérül...
Könyökgyilkos gyakorlat? Simán lehet az is, kivéve ha megfogadod Kiss Jenő tanácsait az állva történő tricepsznyújtáshoz. ...
A Shop.Builder adatbázisában több, mint száz edzésterv, és eddig közel 200 gyakorlat leírása található meg, többnyire videós bemutatással. A...
Sziasztok! Ma a kudarcról szeretnék pár szót mondani nektek. Most azt gondolhatjátok, hogy ki kíváncsi egy ilyen negatív dologra. De gondo...
Gyúrós, vagy diétás ételek receptjeit keresed? Megtaláltad! Szemétmentes, cukormentes, egészséges receptek a Builder Gasztro Rovatban! Katt ...
Nem hosszában és nem is keresztbe. Eggyel emelták a tétet, és part mentén körbeúszták a magyar tengert, a Balatont. Lengyel Stella beszámoló...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!