Builder.Hu Cikkek

 / 4.6
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció


Shop.Builder havi legolvasottabb cikkei
Az izomcsoportokat többféleképpen is feloszthatjuk az edzések során. Egyik népszerű módszer a push/pull módszer, aminek a lényege, hogy egyi...
A GYORS EDZÉS JÓ, MINDENKI TUDJA, HOGY NEM ÉRDEMES TÚL SOKAT TÖKÖLNI A TEREMBEN. DE A LEGJOBB, HA GYORS ÉS LASSÚ EGYSZERRE! Érdekes dolog e...
Gondolom, mindenki. Előrebocsátom, hogy fotelben ülve, tévénézés közben nem fog kockás hasa fejlődni senkinek. És napi 100 felülés sem fog e...
Egy formás lábszár általában sportos életvitelt feltételez. Pedig egy nagyon makacs izomról van szó. A formás női lábszár eszközök nélkül se...
Felugrottak rád a kilók? Már rég diétáztál, és szeretnél a legmodernebb szabályok szerint szálkásítani? Olyan tanácsokat keresel, amelyket n...
Testépítő és fitness edzéstervek kezdőktől haladókig mindenkinek! Kezdő átmozgató edzéstervek, haladó ossztott edzéstervek, sztáárok edzéste...
Izmot szerezni nem könnyű, ezt tudjuk és a saját bőrünkön is tapasztaljuk. Azonban azt sokan nem tudják, hogy több izmot pakolhatnának maguk...
Valami oknál fogva a bicepsz esetében nagyon gyakran hallani arról, hogy nem érzik megfelelően az izmot edzés közben. Lássuk, milyen trükkö...