Bicepsz trükkök Molnár Petitől

 / 4.6
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Molnár Peti mutat 2 bicepszgyakorlatot arra az esetre, amikor kímélnünk kell az izmot, de nem akarjuk kihagyni az edzést.


Kapcsolódó cikkek
A népes nevén hátsó vállnak nevezett kis izom a deltaizom három feje közül a hátsó, megedzeni viszont nem könnyű, mert kevés funkcionális, vagy hétköznapi mozdu...
Brutál karedzés Tóth Danival és tanítványával, Zoboki Tamással. Bicepsz, tricepsz rengeteg okossággal fűszerezve. ...
Hogyan legyen erősebb a szorításod? Próbáld ki Molnár Peti alkar gyakorlatait! ...
Molnár Peti trükkje a hatékonyabb melledzésért. Vigyázz, okosság! ...
Sokféle hibát elkövethetsz a melledzésed során, a leggyakoribbakat Molnár Peti mutatja meg és javítja ki. ...
Hogyan viselkedj a teremben? Triviálisnak tűnő kérdés, mégis sokaknak gondot okoz a mai napig. ...
Az edzéssel kapcsolatos sztereotípiák sorában a scott padot sem kímélik a tévedések. A gép kiküszöbüli a szabad súly hátrányait, de azért meg kell tanulni haszn...
A hátedzés kritikus pontja az evezés. A rossz végrehajtás nem csak a fejlődés elmaradásában mutatkozhat meg, de elég masszív sérüléseket is összeszedhetsz. És h...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!