Az igazi ERŐleves

2017-01-22
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Összedobtunk neked egy igazi erőlevest, amiről nyugodtan állíthatjuk, hogy felér egy brutál fehérjeturmixszal!


Amire szükséged lesz az elkészítéséhez:

Az elkészítés lépésről lépésre:

1. Melegítsd meg a tejet, majd töltsd bele egy turmixgépbe.

2. Add hozzá a mogyoróvajat, Whey Pro-t, fahéjat és a mandula ¾-ed részét.

3. Jó alaposan turmixold össze, majd öntsd ki egy bögrébe/tálba.

4. A maradék mandulát szórd a tetejére, és már eheted is!

A leves tápanyagtartalma:

  • Kalória: 890 kcal
  • Fehérje: 57 g
  • Zsír: 65 g
  • Szénhidrát: 29 g

Végül pedig itt az elkészítés "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod!


Kapcsolódó cikkek
Mai adásunkban egy közepesen problémamentes sütit készítettünk el. Bár picit oda is sikerült égetni, mégis, aki odafigyel a sütőre, egészen kiváló finomságot tu...
Paradicsomos csirke recept akadt már korábban a Gasztro rovatban. Azonban meg fogtok lepődni, milyen gyökeresen más ízvilág csiholható ki két hasonló receptből,...
Mit szólnál egy recepthez, amivel lehet villantani, mégis pofonegyszerű, és kis változatosságot csempészik a szokványos csirkerizs kombinációba? A csirkemellel ...
A zabpelyhes fehérjeturmix elkészítése nem nagy titok, mégis van miért beszélni róla. Apró pici trükkök, és egy kis népnevelés is belefér az aktuális Builder Ga...
A legújabb Builder Gasztro-ban egy, az egyszerűség jegyében kreált proteinbomba receptet láthattok. Ez nem más, mint a proteines kókuszgolyó! Éééés még a macska...
Proteines torták és egy poharas finomság Express Protein Cake-ből! Ezúttal ha nem is diétás, de mindenképpen testépítő alapanyagokból készült torta recepteket l...
A szénhidrátmentes zsemle elkészítése nem kis feladat, de megvan hozzá a nyersanyag és az akarat, a forgatás viszont durva anomáliákba torkollva egészen a tudom...
Újabb ötlet azok számára, akik unják a banánt... Azaz a csirkét! Csirke kenyér, nagyon egyszerű, gyorsan elkészíthető, kis eszközigényű kaja, és természetesen m...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!