Az első PC hazugság a fitneszben

 / 4.5
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Kedves cikk az edzésfilozófiai téveszmékről, már persze ha feltételezzük, hogy az átlag egyáltalán gondolkodik azon, hogy mit miért csinál, és nem csak a megfelelési kényszer kergeti a terembe. A négy hazugság közül íme az első!


Az első és legnagyobb politikailag korrekt hazugság:

Szeresd a tested, ez a legfontosabb, minden alkalommal amikor tükörbe nézel, légy boldog!

Bizony ám! Ha alaposabban, nyitott szemmel körbenéztek egy átlagos fitnesz teremben, akkor ez fog szembejönni mindenhonnan.

Legalábbis, hogy nézz tükörbe.

Mindenhol tükör, hogy minden irányból megcsodálhasd fantasztikusan kiművelt tested, akkor is, ha kurva szarul nézel ki.

Persze a valóság az, hogy a legtöbben korántsem elégedettek és egyáltalán nem biztosak magukban, ezért képeken és videókon feszengenek (vagy pucsítanak a képedbe), hogy begyűjtsék a sok-sok lájkot, ezzel egy külső megerősítést szerezve. És ahogy gyűlnek a lájkok, egy idő után elhiszik a saját maguk által generált hazugságot.

A „szeresd a tested akármilyen is“ ideológia az embereket lassan a nárcisztikus személyiségzavarba kergeti.

Nem hiszed? Tegyünk egy próbát!

Aki ismer a fitnesz világában olyanokat akik jelentéktelen munkával, gyakorlatilag a veleszületett adottságaikkal kapnak figyelmet (pl:bikini, vagy buzique kategória) az egyetérthet, hogy a következő felsorolás jórészt igaz rájuk:

  1. Szégyentelenség, gátlástalanság: a magamutogatás nem ismer határokat online, talán még offline sem. Szó nélkül pucsítanak, fotózzák magukat obszcén pózokban és eszükbe se jut, hogy mit gondolnak róluk.

  1. Mágikus gondolkodás: tökéletesnek akarják láttatni magukat, ehhez torzításra és illúzióra van szükség.

  1. Arrogancia: másokat leértékelnek. Úgy biztosítják felsőbbrendűségi érzésüket másokkal szemben, hogy azok képességeit lekicsinylik.

  1. Beképzeltség: úgy érzik, hogy különleges bánásmódra jogosultak, előzékenységet érdemelnek, aminek oka, hogy magukat rendkívülinek látják.

  1. Mások kihasználása: nem észlelik határaikat, azt, hogy a többi ember különálló és nem saját maguk kiterjesztései. A többi ember azért létezik szerintük, hogy az ő igényeiket kiszolgálja. Az igazán durva az, hogy ez egy mentális rendellenesség a nárcisztikus személyiségzavar definíciója.

Szóval ahelyett, hogy imádod a magadat, inkább érj el valódi eredményeket!

Szóval ahelyett, hogy imádod a magadat, inkább érj el valódi eredményeket!

Az önbizalmadnak egy kis löket kell? Tűzz ki célokat, csinálj valamit amire igazán büszke lehetsz! FEKTESS BELE MUNKÁT! Legyen az nehéz, kellemetlen, és olyan ami meghaladja a jelenlegi képességeidet.

És amikor eléred amit kitűztél büszke lehetsz magadra.

Ez ad majd önbizalmat, nem kell mesterségesen generálnod, és ha elég ilyenen túl vagy, mások is elkezdenek majd tisztelni, és talán csodálni. Addigra viszont ez nem fog érdekelni.

folyt. köv.


Shop.Builder havi legolvasottabb cikkei
Kevésbé köztudott, hogy a Mr. Olympia nem csak a testépítésről szól. A sportolók nem csak a fizikumukat, hanem a testi erejüket is fitogtath...
A Shop.Builder részletes összefoglalója a Mr. Olympia 2019-ről, benne Brandon Curry, William Bonac, Hadi Choopan, Roelly Winklaar és még sok...
Testépítő és fitness edzéstervek kezdőktől haladókig mindenkinek! Kezdő átmozgató edzéstervek, haladó ossztott edzéstervek, sztáárok edzéste...
Futááás, izomépítés mellett? Tilos! Nem egy ilyen beszélgetést hallgattam végig öltözőben. A futás leeszi az izmot, nem fogysz, ellenben éhe...
A Shop.Builder adatbázisában több, mint száz edzésterv, és eddig közel 200 gyakorlat leírása található meg, többnyire videós bemutatással. A...
Tóth Dani mutat egy brutál melledzést, és olyan tudást ad át Nektek, amit biztosan felhasználhattok az edzéseitek hatékonyabbá tételéhez. Pr...
Kezdő testépítőknél nagyon fontos, hogy fokozatosan, edzésről edzésre növeljék a terhelést. Ezt megtehetik az ismétlésszám, a súly, vagy pár...
A cikk elolvasása után már Te is össze fogsz tudni állítani egy saját bicepsz edzéstervet, hiszen tudni fogod, mit miért szoktunk csinálni a...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!