Amit a tesztoszteronfokozókról tudnod kell

2014-07-17 | 
 / 4.8
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Tesztoszteronfokzók. Egy speciális kategória a táplálékkiegészítők között, amelyet a mai napig is nem kevés misztikum leng körül sokak fejében. Az emberek gyakran egy komplexebb vitaminkészítménytől is tartanak, a tömegnövelőket, fehérjéket sokan pedig egyenesen valamilyen "izomnövelő szerként" tartják számon, ami csak úgy "hozza az izmot". Ez persze a jobbik eset, néhányan ezeket a koncentrált élelmiszereket képesek doppingszerként aposztrofálni. Gondolhatjátok: a természetes tesztoszterontermelést fokozó táplálékkiegészítők esetében még durvább a helyzet. Mik ezek valójában, milyen célt szolgálnak, és hogyan működnek?


Ahol egyszer elcsúszott a dolog...

Menjünk egy kicsit vissza az időben 2006 tájékára. A prohormonok aranykora volt ez, amikor sok neves amerikai cég olyan termékeket dobott piacra, amelyek valóban tartalmaztak bizonyos hatóanyagokat, amelyeket finoman szólva sem nevezhetnénk táplálékkiegészítőnek. A jelenleg is érvényben lévő jogi szabályozások, korlátozások bevezetéséig gombamód szaporodtak a teljesen noname "táplálékkiegészítő gyártók", és szó szerint elárasztották az amerikai piacot doppingszerekkel. Ezek a hatóanyagok gyakran valamilyen régebben, akár az 1960-as években előállított, ugyanakkor már tiltott hatóanyag kémiailag módosított verziói voltak. Ezzel ügyesen megkerülhető volt a törvény, így az adott hatóanyag nem volt definiálható, mint ismert doppingszer, mivel a kémiai struktúra teljesen új volt. A hatás mégis megegyezett az eredetivel, vagy túl is szárnyalta azt. Amint betiltásra került egy hatóanyag, nem volt különösebb para: módosították a kémiai stuktúrát valamilyen módon, és ezzel elő is állítottak ismét egy teljesen ismeretlen hatóanyagot, amit mindaddig nem lehetett betiltani, amíg nem tisztázódott a hatóságok számára annak rokonsága egy már tiltott anyagéval.

Amit a tesztoszteronfokozókról tudnod kell

Márpedig 1-2 évig simán pörögtek a piacon EZEK. Hiszen a tengerentúlon jelenleg is egy olyan különös ellenőrzési metódus van érvényben, mely szerint egy gyártónak nem kötelessége bizonyítani a termékeiről tett állításait. Amennyiben kifogásolható dolgot találunk, azt nekünk magunknak, a saját költségünkön kell hatósági síkra terelni. Ezzel pedig senki nem foglalkozik, ameddig nem történik valamilyen kirívó eset (akár maradandó egészségkárosodás egy mellékhatás következtében). Gyakorlatilag olyan termékek csordogálnak az amerikai piac véráramába, amelyekért bizony nem sok épeszű (és leginkább a táplálékkiegészítőket tudatosan használó) ember tenné tűzbe a kezét. Szerencsére az EU-s szabályozások annyival szigorúbbak (tetszik, vagy nem), hogy ha valamelyik gyártó meg is próbál betörni az európai piacra a kajli portékájával, egy EU-konform verziót kell prezentálnia, amely nem fog átcsúszni a szűrőn, ha turpisság van a dologban.

Néhány igen nagyra tartott gyártó ilyen módon, a fenti kis legáldopping-forradalmat meglovagolva nőtte ki magát azzá, ami jelenleg. Egy-két év alatt tisztára mosták magukat, már csak "tiszta", engedélyezett hatóanyagokkal, termékekkel operálnak. A sötét igazság viszont az, hogy anno annyit kaszáltak a ma már illegálisnak tartott hatóanyagok piacradobásával, hogy még a legsúlyosabb büntetéseket is megérte bevállalni nekik. Igaz, Ricsibá'? :)

A fentebb említett dolgok tökéletes alapot szolgáltatnak számtalan tévhitnek, hiszen az említett, valójában illegális "táplálékkiegészítőket" sokszor természetes hormontermelést fokozó kiegészítőként nevezték meg. Ezzel olyan mértékben tiporták meg a valódi, teljesen ártalmatlan és legális tesztoszteronfokozókat, amelynek következtében több év elteltével is igen nehéz eltörölni a velük kapcsolatos sztereotípiákat. A manapság megvásárolható legális táplálékkiegészítők tehát nem keverendők össze a piacot néhány évvel ezelőtt elárasztó, kontrollálatlan minőségű kamutermékekkel, prohormonokkal.

Miben különbözik egy tesztoszteronfokozó termék a doppingszerektől?

Egy dolgot szögezzünk le: a természetes tesztoszterontermelést fokozó táplálékkiegészítők NEM doppingszerek. Amikor elolvassuk ezt a kifejezést, értelmezzük fejben, szépen sorban a szavakat, mielőtt elkezdjük túlkombinálni egy ilyen termék jelentőségét. Ezeknek a termékeknek, hatóanyagoknak a hatása mindössze annyiban rejlik, hogy a SAJÁT, TERMÉSZETES hormontermelésünket serkenti, fokozza valamilyen módon. Tehát nem külső forrásból bevitt hormonról van szó, hanem a saját szervezetünket ösztönözzük egy ilyen termék alkalmazásával arra, hogy egy kicsivel több tesztoszteront termeljen. Ennek több előnye is lehet:

  • Erő- és izomtömegnövekedés
  • Jobb fizikai teljesítmény
  • Jobb libidó
  • Jobb általános közérzet, hangulat
  • Gyorsabb regenerálódás

Itt viszont álljunk meg egy szóra. Nyilván sokakban felmerül a kérdés, hogy mennyire nevezhető természetes dolognak az, ha valamilyen növénykivonattal, vagy egyéb hatóanyaggal a szervezetünket több hormon termelésére sarkalljuk. Annyiban mindenképpen, hogy a saját hormonális korlátainkat soha nem fogjuk tudni áttörni ezekkel a készítményekkel, tehát mindig egy természetes, egészséges határon belül maradunk, amit a saját szervezetünk szabályoz.

Tesztoszteron a kémia nyelvén

Tesztoszteron a kémia nyelvén.

Az emberi szervezet csodálatos önszabályozó mechanizmusa egyszerűen nem teszi lehetővé, hogy egy bizonyos hormonszintnél magasabbat érjünk el. Ez a hormonszint valamilyen mértékben fokozható, de nem akármeddig. A drasztikusan több tesztoszteronra a szervezetünk egészen egyszerűen úgy reagál, hogy csökkenti, majd idővel teljesen leállítja annak termelését. A gyógyszerek formájában bevitt hormonmennyiség (már amennyiben teljesítményfokozó célzattal követi el ezt valaki, és nem rendeltetésszerűen alkalmazza ezeket) annyival magasabb hormonszinteket eredményez a szervezet természetes határértékeinél, amennyi már megkongatja testünk vészharangját: "heló, rengeteg tesztoszteron áll rendelkezésre, nem kell több, mert baj lesz!" - és csatt, le is kapcsolja a saját hormontermelését. Még annak ellenére is, hogy nem feltétlenül tesztoszteron az adott gyógyszer, hanem annak valamilyen származéka.

Ezzel szemben egy legális táplálékkiegészítő egy természetes határig képes fokozni a hormontermelésünket, egészséges mértékben, míg a doppingszerek extra hormonmennyiségként, számtalan mellékhatást produkálva rövid időn belül a saját hormonjaink helyett fognak funkcionálni a testben, mert a jelenlétükre a fentiek következtében a hormontermelés leállításával reagál a szervezetünk.

Ez egy alapvető különbség (a leaglitási státuszon kívül) a természetes tesztoszterontermelést fokozó táplálékkiegészítők, és a doppingszerek között.

Hogyan működnek ezek a táplálékkiegészítők, és mely növényekről/hatóanyagokról van szó?

Itt most a teljesség igénye nélkül a leggyakrabban használt hatóanyagokról ejtünk pár szót általánosságban, mellőzve mindenféle okosságot a tesztoszteron emberi szervezetben betöltött funkciójáról. Aki tesztoszteronfokozó használatán gondolkodik, többé-kevésbé tudatosan teszi azt: ez a hormon számtalan élettani folyamatban részt vesz, de sportolóként a magasabb tesztoszteronszintnek egyértelműen hasznát vehetjük.

A tesztoszteron egy anabolikus tulajdonságokkal bíró nemi hormonunk, és nem is kérdés, ha a szintjét egy picit feljebb tudjuk tornászni a szervezetünkben, az csak előnyökkel járhat. Mielőtt azonban fejest ugranánk az elmélkedésbe, szeretnénk leszögezni, hogy egyetlen tesztoszteronfokozó sem csodaszer. Önmagában, egy megfelelő étrend és edzésprogram hiányában ezek hatástalanok, és nem fogunk 10, de még 0.25kg szárazizmot sem magunkra pakolni ezekkel. Ezt külön hangsúlyozni kell, ugyanis nagyon sokan félreértik ezeknek a termékeknek a funkcióját, gyakran helytelenül alkalmazzák őket, aztán megy a rinya, hogy a tesztoszteronfokozók haszontalanok. A mi tapasztalatink azt mutatják, hogy ezek a termékek működnek, de nem mindenkinél, és nem minden esetben. A dolog több tényezőtől is függ. Mint ahogyan az, hogy pl. egy fehérjekészítményt miképpen emésztünk, egyéni tolerancia kérdése, úgy a tesztoszteronfokozókra sem reagálunk egyformán. Azon baromi egyszerű oknál fogva, hogy nem vagyunk egyformák, és a hormonális adottságaink sem lesznek soha koppra ugyanazok. És akkor még az életkori tényezők említésre sem kerültek...

A tesztoszterontermelés fokozására talán a legyakrabban használt hatóanyag a tribulus terrestris (királydinnye, puncture vine) kivonata. A tribulus férfiak esetében fokozhatja libidót, és egy kutatás szerint szerint a hipotalamusz stimulálásán keresztül a herék ún. Leydig-sejtjeinek fokozott aktivitása révén képes lehet növelni a tesztoszterontermelést. Az erre vonatkozó kutatás egyértelműen állítja, hogy a tribulus ilyen módon képes növelni a hormontermelést, míg más kutatások inkább potenciafokozó hatását, a libidóra gyakorolt pozitív hatását helyezik előtérbe.

Tribulusz TETRISZ, azaz terrestris

"Tribulusz TETRISZ" - ahogyan egy kedves érdeklődő mondá' egykoron.

A mai napig nem tisztázott egyértelműen, hogy melyik oldalon van a nagyobb igazság, egy dolog azonban biztos: így vagy úgy, a tribulus működik. Sokan számolnak be a szedése során az izomtömegük gyarapodásáról és az erőszintjük növekedéséről, ami összefüggésbe hozható a tesztoszteronszint növekedésével. A libidóra gyakorolt pozitív hatását is rengetegen tapasztalják, és természetesen akad olyan sportoló (vagy éppen nem sportoló) is, aki az égvilágon semmit nem profitál a tribulus szedéséből. Fiatalabb korban, 25 évesnél fiatalabb emberek esetében ez egyértelműen az életkoradekvát hormonális tényezőkre vezethető vissza, persze az sem zárható ki, hogy valaki egyáltalán nem reagál erre a növénykivonatra. A tribulus-ra nagyobb eséllyel reagál pozitívan a szervezet egy bizonyos életkor felett, amikor a természetes hormontermelés sem pörög már olyan intenzitással, mint pl. 15-20 éves korunk között.

Gyakori kérdés, hogy nők szedhetnek-e tribulus-t: a válasz igen, a lehetőség voltaképpen adott, megint más kérdés azonban, hogy egyáltalán szükségük van-e erre, és hogy a felvázolt hatásmechanizmus tükrében fokozhatja-e a hormontermelést ebben az esetben a tribulus. A mi álláspontunk az, hogy nők lehetőleg kerüljék a tribulus szedését.

Egy másik népszerű hatóanyag a D-aszparaginsav, mely részben a tribulus feltételezett hatásmehanizmusához nagyon hasonló módon fejti ki a hatását. Az LH (luteinizáló hormon) és FSH (folliculus-stimuláló hormon) szintjét is képes növelni, emellett ráadásul fokozhatja a növekedési hormon termelését. A legtöbb tanulmány szerint a DAA szedésének egyértelműen tulajdoníthatunk ilyen hatásokat, de ez az aminosav (lényegében az étkezési fehérjékben is megtalálható L-aszparaginsav D-formája) a pozitív hatásait nagy valószínűséggel csak ciklikus szedés útján képes kifejteni. Egészséges férfiak esetében, normál tesztoszteronszint mellett 1-2 hét szedést követően egy hirtelen hormonszintnövekedést figyeltek meg, mely nagyjából egy hónap alatt a bevitt DAA dózisának módosításától függetlenül fokozatosan elkezdett visszaállni a kiindulási értékre.

DAA Ultra, D-aszparaginsav

Ennek ellenére mégis sokan tapasztalnak pozitív hatásokat akár 2 hónapos szedési időtartam mellett is. A DAA esetében is akad nem kevés kérdőjel, már ami a tudományos oldalát illeti a dolognak, de fontos megjegyezni, hogy a gyártók elsősorban a fentebb említett működési mechanizmus miatt ajánlják a szedés ciklizálását (nem pedig az esetleges mellékhatások miatt, a DAA ugyanis teljesen biztonságosnak mondható).

Bár az L-karnitin, illetve az acetil L-karnitin időszakosan említésre kerül a természetes tesztoszteronfokozás kontextusában, itt jelenleg elég nagy a homály az ilyen jellegű hatást illetően. Egy dolog bizonyos: az ondó minőségét jelentősen képes javítani a karnitin, de nagy valószínűséggel a tesztoszteronszintünkre nem képes hatást gyakorolni. A karnitin különböző formái gyakran megtalálhatók különböző tesztoszteronfokozó termékekben, hiszen egyéb pozitív hatásukkal, a regeneráció felgyorsításával, és a testkompzícióra gyakorolt hatásuk révén tökéletesen kiegészíthetik akár a DAA, akár a tribulus, esetleg mindkettő hatását.

A közhiedelemmel ellentétben a fűrészpálma (saw palmetto) kivonata nem fokozza a tesztoszteronszintet, legalábbis a legfrissebb kutatások erre világítanak rá, ellenben gátló hatást fejt ki az 5-alfa reduktáz enzimre, ezzel akadályozva a tesztoszteron dihidrotesztoszteronná (DHT) alakulását. A DHT kötődik a prosztata DHT-receptoraihoz, amely prosztatamegnagyobbodást, ezáltal vizeletürítési problémákat okozhat, és jelentős szerepe van a prosztatarák kialakulásában is (egy apró megjegyzés: a fűrészpálma kivonata más módon is védi a prosztatát - a hatása nem kizárólag az 5-alfa reduktáz gátlásán múlik, ezt az enzimet nem képes olyan mértékben blokkolni, mint bizonyos gyógyszerek, amelyek kifejezetten ezt a célt szolgálják).

A longjack (malajziai ginzeng, eurycoma longifolia jack, tongkat ali) hatása leginkább a libidó fokozásában nyilvánul meg a tapasztalat szerint. A tesztoszteronszint fokozásában nem jeleskedik annyira, mint pl. a DAA, ellenben a herék működésére kedvező hatást gyakorol, és fokozott fizikai/mentális stressz mellett, amikor jellemzően csökkenhet a tesztoszteronszintünk, segíthet fenntartani a normális hormonszintünket. A longjack táplálékkiegészítőként való alkalmazása bizonyítottan javíthatja az ondó minőségét, és növelheti a mennyiségét is. Önmagában egyre ritkábban kerül a boltok polcaira, de komplexebb tesztoszteronfokozók igen gyakran tartalmazzák ennek a növénynek a kivonatát.

Végezetül érdemel még pár szót a vad yamgyökér (wild yam, dioscorea villosa), melynek jó eséllyel tévesen tulajdonítanak tesztoszteronfokozó hatást. A yamgyökér aktív hatóanyaga a diosgenin, mely a gyakorlatban inkább mutat ösztrogenikus hatásokat, ami férifak számára nem éppen egy előnyös dolog. A fokozott vízvisszatartás ugyan kedvező anabolikus környezetet teremthet, de a legtöbb, amit a tiszta diosgenin használatából profitálhatunk, a koleszterinszint csökkenése.

Esetleges mellékhatások

Amennyiben legális táplálékkiegészítőt vásárolunk, és ez a termék a fentebb említett hatóanyagok valamelyikét tartalmazza, általában nem kell tartanunk semmilyen mellékhatástól. Ha valaki kifejezetten jól reagál egy tesztoszteronfokozóra, akkor az emelkedett hormonszint velejárója lehet esetleg 1-2 pattanás, de a saját tapasztalatink alapján kijelenthetjük, hogy kifejezetten negatív hatásokkal összességében nem kell számolni az ilyen termékek alkalmazása során. Előfordulhat, hogy valaki nem tolerál egy növénykivonatot, esetleg allergiás rá, azonban ez nem kizárólag a tesztoszteronfokozók sajátossága, gyakorlatilag bármely táplálékkiegészítő esetében számolhatunk az egyéni tolerancia kérdésével.

Ne felejtsük el azonban, hogy akad néhány gyártó, akik a törvényekre (és a vásárlók egészségére) fittyet hányva tiltott hatóanyagokkal próbálkoznak. Legális keretek között mozogva ilyen termékekkel valószínűleg szerencsére már nem fogunk találkozni, de mint tudjuk, aki keres, az talál; ha kifejezetten ILYET keres valaki... nos, lelke rajta.

240 gr. 
 / 4.3
 
4 990 Ft

Mi, a Shop.Builder Webáruházban ismert, megbízható gyártók legális termékeit kínáljuk, és amennyiben valóban természetes úton történő tesztoszteronfokozás a cél, lehetőleg ilyen gyártók termékei közül ajánlott választani.

Jerk


Kapcsolódó cikkek
Magas dózisú L-karnitin, 500 mg C-vitamin tartalmú rágótabletta és más népszerű BioTech USA termékek akciósak a Shop.Builder-en 2015. júliusban. Kattanj rá!...
Összegzés A DMSO egy folyékony olaj, ami alkalmazásakor helyileg csökkenti a fájdalmat és a gyulladást az ízületekben és az izmokban. Kimutatták azt is, hogy ...
Szállítás=0 Ft! Augusztus 17-23 között elfelejtheted a szállítási költséget a Shop.Builder-en! Csak használd a kuponodat! Kuponkód: FRSP201508* (*A kupo...
A nátrium mindennapi életünk talán egyik legismertebb, és mégis legkevésbé észrevett ásványi anyaga. Az asztalunkon fel sem tűnik, ha nátrium-klorid, magyarul k...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Kérdés
2019-06-11
Tribulussal kapcsolatban van negatív tapasztalatom - (bár értek pozitív meglepetések is, teljesen váratlanul) egy idő után rosszabb a libidó, mint előtte. (lehet rosszul szedni?) Másrészt tele van az internet azzal, hogy a tribulus … lényegében nem jó semmire. Helyette DAA-t javasolnak.
Illetve utánanéztem, elvileg vannak hormon fokozó gyakorlatok (guggolás, kitörés?), egy tanulmányban, vagy cikkben némi kardiót javasoltak súlyzózás előtt. Talán ez a legbiztonságosabb út.

válasz
2019-06-19
Ez annyira igaz, hogy egy haverommal teszteltük a daa-t és a tribulust, és a tribulus jött be neki, a DAA-tól pedig nem érzett semmit. Ez mutatja tehát, hogy egyénfüggő, hogy kinek mi jön be. Mindkettő hatásos kiegészítő, csak tesztelni kell őket. A guggolás valóban jó, mégpedig azért, mert a legnagyobb izmokat dolgoztatja meg a testben. De tévhit, hogy csak a guggolás ilyen: a felhúzás, fekvenyomás, és ha már itt tartunk, minden edzésforma emeli a tesztoszteront. Amire még figyelni kell, az a megfelelő alvás. Ilyenkor termelődik pl a növekedési hormon.
Kérdés
2018-02-01
Sziasztok! 26 éves nő vagyok 8 hónapja edzek oda figyelve előtte boksz foci. Kérdés : szedhetném a scitec daa plus kapszuláját kúra szerűen? kicsit aggódom a tesztoszteron miatt. Válaszotokat előre is köszönöm!

válasz
2018-02-02
Szia! Használhatod, de jelentős változást, nem hiszem, hogy fogsz érezni a tesztoszteron szinted illetően. Viszont, mivel a DAA az agyalapi mirigyet serkenti, ebből nő létedre is profitálhatsz akár. Egy próbát mindenesetre megér.
Kérdés
2017-04-27
Sziasztok! Reggeli edzés előtt kb 30 percel mehet e együtt tesztoszteron fokozó, TGH + Superhero edzés előtti stimuláns, edzés közben pedig Ami-No xpress? Vagy más formában ajánlatos alkalmazni ezeket a kiegészítőket? nElőre is köszönöm a válaszotokat!

válasz
2018-02-05
Szia!

Reggel pörögnek a hormonok, nem szükséges a TGH (ízesített) .
Pörgető mehet, ha fejben ott akarsz lenni.