Almás pite kétperces tésztával!

2016-06-17
 / 4.9
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Rekord gyorsan elkészíthető almás pite receptre vágysz? Itt a diétás almás pite, kétperces tésztával!


Hozzávalók

  • 30 g teljes kiőrlésű zabpehelyliszt
  • 30 g vaníliás fehérje
  • 1 db tojás
  • sütőpor
  • vanília aroma
  • 3db alma
  • mézessütemény fűszerkeverék
  • édesítő

A recept elkészítése lépésről lépésre

1. Keverd el a fehérjét, a zabpehelylisztet, a tojást, a vanília aromát, az édesítőt, és egy kis sütőport turmixgéppel.

Almás pite recept elkészítés

2. Egy szögletesebb tálba kanalazzuk bele a masszát, miután kikentük kókuszzsírral. 2 percig mikrózzuk.

Almás pite recept elkészítés

3. Keverjük el az almát a mézeskalács fűszerkeverékkel, valamint mehet bele vanília aroma és édesítő is.

4. Vágjuk el a tésztát keresztbe, kenjük meg az almás masszával. Helyezzük rá ez után a második tészta réteget.

Almás pite recept elkészítés

Íme a végeredmény:

Almás pite recept

Tápanyagtartalom

Kalória: 458 kcal

Fehérje: 30 gramm

Szénhidrát: 62 gramm (alma méretétől is függően)

Zsír: 10 gramm

Végül pedig itt a diétás almás pite recept elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod!


Kapcsolódó cikkek
Tömegnövelés időszakában töménytelen mennyiségben képes vagyok betúrni ebből a sütiből. Nem éppen kalóriaszegény, de magas a fehérjetartalma és a rosttartalma, ...
Megint sütögettünk, a magunk örömére - meg remélhetőleg a tiétekre! Egy igazán finom körtés sütit sikerült összehozni, full tiszta alapanyagokból, fehérjével dú...
Ha édesszájú vagy, de odafigyelsz a helyes táplálkozásra, akkor ez a süti recept pont NEKED készült! Pár perc alatt kész, sütni sem kell hozzá, semmi felesleges...
Hozzávalók: _Zsemle alapanyagok:_ * 20 g kókuszliszt * 15 g lenmag * 5 g chia mag * 2 tojásfehérje * 1/2 dl víz * negyed tk szódabikarbóna * t...
Igazi, hamisítatlan vendégváró finomság, ami nem mellékesen fehérjebomba is - igen, ez a sajttekercs! Ne ijesszen meg a dolog, igazán egyszerű elkészíteni, még ...
Gyertyát ugyan nem hoztunk hozzá, de elkészítettük a Builder Gasztrohoz leginkább illő tortát – a csirketortát! Egyszerű elkészítés, és a végén még a hóba is ki...
Mi történik ha egy konzerv csirkemellfilét összeturmixolsz némi párolt brokkolival és egy kis fűszerrel? Nos, az eredmény kellemesen visszataszító :) Mit jelent...
Unod már a mérhetetlen mennyiségű zabálást, amit a megfelelő kalóriabevitel címén kell nap, mint nap abszolválnod? Akkor most figyelj! HOZZÁVALÓK (KB. 7 KIS G...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!