Almás-fahéjas csirkemell

 / 4.8
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Gyümölcsös csirke recept a Builder Gasztro-ban! Kedvenc csirkemellünket ezúttal almával és fahéjjal készítettük el, valamint megbolondítottuk egy kis citrommal és mézzel is. Próbáld ki, érdemes!


Hozzávalók

  • 500g csirkemellfilé felkockázva

  • 3 db alma (összesen 750g, a fele lereszelve, a másik fele felkockázva)

  • reszelt citromhéj

  • 1 ek méz (kihagyható)

  • fahéj

  • kókuszzsír

Almás-fahéjas csirkemell - hozzávalók

Az almás-fahéjas csirkemell recept elkészítése lépésről lépésre

1. Kókuszzsíron elkezdjük pirítani a felvágott csirkemellfilét.

Almás-fahéjas csirkemell elkészítés - I. lépés

2. Miközben pirul, hintsd meg fahéjjal és ne felejtsd el sózni sem!

Almás-fahéjas csirkemell elkészítés - II. lépés
Almás-fahéjas csirkemell elkészítés - III. lépés

3. Mikor a hús kifehéredett, hozzáöntöd a reszelt almát, melyet a rendelkezésre álló alma feléből készítesz el, valamint a reszelt citromhéjat is ekkor tedd bele.

Almás-fahéjas csirkemell elkészítés - IV. lépés
Almás-fahéjas csirkemell elkészítés - V. lépés

4. Mikor már majdnem kész, hozzáöntöd a felkockázott almát, és ha szeretnéd, egy kis mézzel is megbolondíthatod.

Almás-fahéjas csirkemell elkészítés - VI. lépés
Almás-fahéjas csirkemell elkészítés - VII. lépés

5. Összepárolod az egészet, és kész is! Mi rizzsel tálaltuk.

Tápanyagtartalom (köret nélkül, azt igény szerint tedd hozzá)

Energia: 910 kalória

Fehérje: 100 gramm

Szénhidrát: kb 105 gramm

Zsír: 10 gramm

Íme a végeredmény:

Almás-fahéjas csirkemell - elkészült!

Végül pedig itt az almás-fahéjas csirkemell elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod


Kapcsolódó cikkek
Egyszerű, gyors, finom, jó tápértékű – az ilyen kaják miatt született meg a Builder Gasztro rovat! Ez a rendkívül egyszerű recept mindenki számára hasznos lehet...
Kvázi élő egyenesben teszteltük le a Biotech USA Protein Gusto termékvonalát, azaz vágatlanul, stopperrel mérve demostráljuk, hogy mennyi ideig tart elkészíteni...
Villámgyors puding recept, tiszta alapanyagokból? Úgy ám, lássunk egy banános-proteines-chia magos finomságot, melyet sütés-főzés nélkül, gyakorlatilag pillanat...
Hogy ne mindig csak faék egyszerűségű receptek legyenek, Macsek beújított nekünk egy diétás töltött padlizsánt, ami elsőre talán ijesztően hangzik, ám valójába...
Hozzávalók: * 40g zabpehely * 10g mandula * 15 g lenmag * 15g napraforgómag * 15 g karobpor * 1 kiskanálnyi fahéj * kiskanálnyi nar...
A csirkepástétom recept, melyből remek gyúrós szendvicseket lehet készíteni, nagy sikernek örvendett, ezen felbuzdulva készítettünk egy tavaszias csirkemell son...
A tipikus hétvégi, vasárnapi családi kaja, a rántott hús sokak kedvence. Szerencsére van diétás változata is, melyben semmi diétába nem illő tápanyag nincsen. ...
Talán kissé meglepő, hogy alig jelent meg a múltkori BB.Tv és máris itt a következő, de a hagyomány az, hogy szilveszterkor mindenképpen van BB.Tv, ha a fene fe...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!