Acai Berry

2015-03-12
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció
Mi az amit szedésével elérhetsz?
  • Antioxidáns hatása révén egészségmegóvó hatása van

60 g.k. 
 / 5.0
 
2 480 Ft
60 kap. 
 
 
1 590 Ft
100 gr. 
 
 
6 890 Ft
Új!
60 gr. 
 
Új!  
3 690 Ft


Ismertetés

Biztos sokan hallottunk már az acai berry-ről, és annak "varázslatos" fogyasztó hatásáról, hogy mást ne is mondjunk. A kereskedők és gyártók ódákat zengenek róla, mint "superfood"-ról, öregedésgátló, zsírégető hatásairól. Egyes gyártók kozmetikai cikkeben használják. De vajon alátámasztja a tudomány is ezeket az állítólagos hatásokat?

Mi az acai berry?

Az acai berry egy kb 2 cm hosszú, pirosas-lilás gyümölcs. Az acai pálmafáén terem (Euterpe oleracea), mely Közép-és Dél-Amerikában honos. Rokonságban áll az áfonyával, és egyéb sötétlila bogyós növényekkel.

Az Acai-val kapcsolatos kutatások az antioxidáns hatásra irányultak. Elméletleg ez a hatás segt megelőzni egyes betegségeket, melyeket az oxidatív stressz okoz; ilyenek az egyes szívbetegségek és a rák is.

Egészséges?

Az acai antocianinokat és flavonoidokat tartalmaz. Az antocianin elnevezés görög eredetű, a "növény", és a "kék" szavak összetételéből ered. Az antocianinok felelősek a vörös, a lila, és a kék színekért számos gyümölcsben, zöldségben és virágban. Az antocianinokban gazdag ételek - mint pl. az áfonya, a kék szőlők, a vörösbor és az acai - erős színűek, a sötétlilától a feketéig váltakozhat a színük.

Az antocianinok és flavonoidok erős antioxidánsok, és segítik megvédeni szervezetünket a különféle stresszhatásoktól. Emellett szervezetünk védekező rendszerét is erősítik. A szabadgyökök szervezetünkben keletkező káros melléktermékek. Egy antioxidánsokban gazdag étrenddel ezeket a szabadgyököket semlegesíthetjük, ami jó hatással lesz az öregedésre, és egyes betegségek kialakulására is. A szabadgyökök károsító hatásainak mérséklésével az antioxidánsok csökkenthetik egyes betegségek kialakulásának kockázatát is, ilyen pl. a szívinfarktus vagy a rák.

Ami a sportolók szempontjából is érdekes mindemellett, az az, hogy a polifenol antioxidánsok fogyasztása kutatások alapján csökkenti a fizikai aktivitás okozta fehérje oxidációt - tehát segítenek megóvni izmainkat. Emellett, az acai lehetséges értágító hatásával kapcsolatosan is végeztek már kutatásokat, ígéretes eredményekkel. Ez persze nem azt jelenti, hogy azonnal cseréld le az edzés előtti NO fokozódat acai-ra, de a jövőben érdemes lesz talán erre is odafigyelni.

Egyes kutatások mindazonáltal arra utalnak, hogy kell lennie az említetteken kívül más, egyelőre azonosítatlan anyagoknak is az acai-ban, mivel antioxidáns hatása erősebb, mint amit az antocianinok és flavonoidok indokolnának. Az ezzel kapcsolatos kutatások jelenleg folyamatban vannak.

Mik az ismert egészségügyi előnyök?

Egyes kutatások szerint az acai-nak még az áfonyánál, feketeribizlinél, a kökénynél is erősebb az antioxidáns kapacitása. A kutatások azonban még folynak, így ítéletet még nem mondhatunk róla.

Az emberek számos okból szednek acai-t. Azonban eddig nem derült fény olyan egészségügyi hatására, ami kiemelné más, hasonló növények közül.

Elősegíti a zsírvesztést?

A kutatók egyre jobban kutatják az olyan szuper-ételek különféle hatásait, mint az acai. Bár számos súlycsökkentő termék összetevője az utóbbi időben, egyelőre nagyon kevés kutatásban tesztelték ilyen irányú hatékonyságát, így egyelőre nem áll rendelkezésre kellő bizonyíték ezzel kapcsolatban.

Manapság sokféle javasolt étrend tartalmaz sok antioxidánst. Nem kérdés, hogy az acai, és a hozzá hasonló bogyós gyümölcsök fontos részét képezhetik egy ilyen étrendnek. Azonban még nem dőlt el, hogy van-e valami speciális az acai-ban, ami plusz segítséget ad a felesleges kilók leadásában.

Miért használják a szépségiparban?

Egyes kozmetikumok tartalmaznak acai olajat az összetevőik között. Ennek oka ugyancsak az acai antioxidáns hatásában keresendő.

A kutatások kimutatták, hogy az Acai olaj biztonságos alternatívája az egyes trópusi olajoknak, az olyan termékekben, mint az arckrémek és testápolók, öregedésgátló készítmények, samponok és hajkondicionálók, stb. az acai olajban méág hosszabb tárolás után is magas marad az antioxidánsok szintje.

Vannak mellékhatásai?

Pollenallergia vagy ismert túlérzékenység esetén kerüljük az acai fogyasztását. Ésszerű mennyiségben azonban biztonságos a fogyasztása.

Referenciák

http://acairesearchcenter.com/resources/EFFECTS_OF_POLYPHENOLIC_ANT.pdf

http://acairesearchcenter.com/resources/TOTAL_OXIDANT_SCAVENGING_CA.pdf

http://acairesearchcenter.com/resources/ENDOTHELIUM-DEPENDENT_VASOD.pdf

http://www.webmd.com


Kapcsolódó cikkek
A lutein egy karotinoid, tehát egy természetes színagyag vagy pigment, mely a sötétzöld leveles zöldségekben található meg, pl. a mustárban, a spenótban, a póré...
A táplálkozás alatt keletkező szabad gyökök károsítják a sejteket, jelentős szerepük a daganatos, érrendszeri, bőr- és emésztőrendszeri betegségek kialakulásába...
A növényvilág számos olyan hasznos anyagot tartogat számunkra, melyről nem is gondolnánk, micsoda hatása lehet szervezetünkre. Lássunk most egy ilyen növényt, m...
Az E-vitamin az egyik leghatásosabb zsíroldékony antioxidáns. Sok betegség megelőzésében játszhat szerepet, például védhet a szívbetegség, a rák és egyéb más be...
Michl Gábor PhD orvos-biológus rovata 1. A BIOTRANSZFORMÁCIÓS RENDSZER A növények megjelenése után nem sokkal (evolúciós mértékkel természetesen) megjelente...
A szőlőmag kivonata kétségtelenül az egyik legerősebb antioxidáns. Az emberi szervezetben számos oxidatív folyamat játszódik le, melyek valójában az öregedés és...
Nincs még egy olyan gyógynövény, ami akkora karriert futott be Amerikában, mint az Acai. Ez az áfonyaféle mindössze két év alatt a semmiből a leginkább keresett...
A C-vitamin valószínűleg a legismertebb és legtöbbet használt vitamin. Mindenkinek ajánlott, és a modern kutatások további meglepő hatásairól számolnak be......

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!