A természet kincsei 4. rész

 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Cikksorozatunkban a természet azon szuperételeit vesszük át, amelyek gyakorlatilag multivitaminként funkcionálnak.Természetes formájukban tartalmaznak számos rendkívül fontos hatóanyagot, amelyek a szervezet ideális működését segítik elő. Pedig az étrend-kiegészítők listájában gyakran átugorjuk ezeket. Eddig.


Alfalfa

Az Alfalfa egy évelő növény, amely számos különböző klímát kedvel világszerte. Kékes-lilás virágai vannak. Feltehetően a legrégebben ismert növények egyike, amelyet állati takarmányként használtak – legalábbis időszámításunk előtt 1000-ből Közép-Keletről származó források erre engednek következtetni.  Két arab szó összetétele, amely az Al, vagyis Allah és a Falf, vagyis ’Father of all Foods’ (Minden ételek Atyja).

Az alfalfát évszázadok óta alkalmazzák világszerte mint általános közérzet javító és fiatalító hatású hatóanyagot. Ásványi anyagban az egyik leggazdagabb élelmiszer, amely rendkívül magas minőségű, könnyen emészthető tápanyagokat tartalmaz. 50%-os a fehérje tartalma, de található benne béta karotin, kalcium, magnézium foszfor, kálium.

A gyógynövény szakértők különböző célokra használják, például fáradtság, izomérzékenység, ízületi gyulladás, hólyag fertőzések, köszvény és a reuma esetén. Gyakran használt emésztési problémáknál és a csont rendellenességeinek gyógyításában. Kezelhető vele az álmatlanság és gyulladásccsökkentés céljából is alkalmazzák.

Megvásárolható folyékony kivonat, kapszula vagy tabletta formájában.

Búzafű

A búzafű egy tápanyagban gazdag élelmiszer, amelyet Dr. Ann Wigmore kezdett népszerűsíteni. Ez tulajdonképpen a csíráztatott búza fű része és rendszerint frissen facsarva fogyasztják egy kis citrommal megbolondtva.

A legtöbb vitamint és ásványi anyagot tartalmazza, amelyre az emberi szervezetnek szüksége van, köztük a természetben nehezen hozzáférhető B12 vitamint is. Fél dl búzafűlé nagyjából 10 deka zöldség vitamintartalmával rendelkezik.

A búzafű már bizonyította, hogy számos előnyös tulajdonságával hasznos tápanyagforrás a szervezet számára:

  • Tisztítja a nyirokrendszert
  • Részt vesz a vérképzésben
  • A test raktározási egyensúlyát helyreállítja
  • A mérgező fémek eltávolítását segíti a sejtből
  • Védi a májat és a veséket
  • Helyreállítja a vitalitást
  • Antibakteriális hatású külsőleg és belsőleg alkalmazva is
  • Rákmegelőző és kezelő kúrákban is gyakran használják.

Akkor a leghatékonyabb, ha szedés után perceken belül elfogyasztjuk a frissen facsart búzafű lét, de kapható por és tabletta alakban is.

Árpafű

Az árpafű egy zöldfűféle. Magas kalcium- és vastartalmú, minden szükséges aminósavat tartalmaz, valamint klorofilt, flavonoidokat, C és B12 vitaminokat és számos ásványi anyagot. Az árpafűlé hétszer olyan gazdag C-vitaminban, mint a vele azonos mennyiségű narancs, és ötször annyi vasat tartalmaz, mint a spenót, tízszer gazdagabb kalciumban, mint a tej.

Javítja az állóképességet, a tiszta gondolkodást, helyreállítja az emésztőrendszeri problémákat és erős gyulladáscsökkentő. Hozzájárul a bőr állapotának javulásához és az öregedéssel járó kiszáradást is gátolja.

Általában por formájában kapható, amit vízzel kell hígítani. Tejszerű íze van, kapható kapszulás és tablettás formában is.

A cikksorozatunk ezúttal véget ért. Ha kíváncsi vagy a korábbi cikkekre, akkor az első részt itt, a második részt itt, a harmadikat pedig itt tudod elolvasni.

 


Kapcsolódó cikkek
A teljes kiőrlésű gabonafélék fogyasztása csökkenti a férfiak esetében magas vérnyomás kockázatát - állítják az American Journal of Clinical Nutrition aktuális ...
Immunrendszerünket számos kiegészítővel erősíthetjük. A nyálkás őszi időben ez bizony nem is árt, hiszen egy csomó beteg emberrel találkozol napi szinten. Náthá...
A KUTATÁSOK ALAPJÁN A FAHÉJKIVONATOK CSÖKKENTHETIK A CUKORBETEGSÉG ÉS A SZÍVBETEGSÉGEK KOCKÁZATÁT Egy, a U.S. Department of Agriculture (USDA) gyógyszerésze,...
Amikor étrendről van szó, mindig kiemeljük az esszenciális zsírsavak fontosságát. Még manapság is sajnos sokat szkeptikusan fogadják a „zsír” szót, ami a legtöb...
A rendszeres olvasók már tudják, hogy a kreatin optimális felszívódásához szükség van az inzulinra, az inzulinszint feltornászására pedig gyors szénhidrátokat s...
Régen jelent meg a piacon olyan diétát segítő termék, amihez ilyen sok és ennyire pozitív kutatási eredmény jelent volna meg. A telítetlen zsírok fogyókúra idej...
Vajon veszélyesek az étrendkiegészítők? Mit tegyünk, ha gyermekünknél ilyet találunk? Felvilágosító cikk, szülőknek egy szülőtől a Shop.Builderből....

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!