A természet kincsei 3. rész

2011-09-15
 / 4.7
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Cikksorozatunkban a természet azon szuperételeit vesszük át, amelyek gyakorlatilag multivitaminként funkcionálnak.Természetes formájukban tartalmaznak számos rendkívül fontos hatóanyagot, amelyek a szervezet ideális működését segítik elő. Pedig az étrend-kiegészítők listájában gyakran átugorjuk ezeket. Eddig.


 

Tribulus Terrestris

A kínaiak évszázadok óta használják, mint gyógynövényt, általános elnevezése puncture vine.

Számos aminósavat tartalmaz, valamint kalciumot, esszenciális zsírsavakat, vasat, foszfort, káliumot és C-vitamint. Segít az izomépítésben, javítja az állóképességet és a kitartást.

Extra előnye:

Stimulálja a férfi és női hormonok előállítását és egyensúlyát. Javítja az immunrendszert, antibakteriális, gombaölő és gyulladásgátló hatású. Javítja a szexuális vágyat.

Kapszulás és tablettás változatai léteznek.

Rostok

A rost a növények emészthetetlen része. Vannak vízben oldódó és nem oldódó fajták.

Segít kontrollálni a kortizol szintet a szervezetben azáltal, hogy stabilizálja az inzulin szintet. Ez a két hormon esszenciális az anyagcsere szempontjából. Biztosítja a salakanyagok gyors távozását, így segíti az egészséges működés fenntartását. Bár a rostok nem tartalmaznak vitaminokat vagy ásványi anyagokat, mégis nélkülözhetetlenek a megfelelő bélrendszeri működés érdkében és a vitaminok valamint ásványi anyagok felszívódásához.

Extra előny:

Segítik megelőzni a vastagbélrákot, a székrekedést, az aranyeret és az elhízást és számos más probémát.

A rostokat gyümölcsök és zöldségek fogyasztásával tudod biztosítani a szervezeted számára, valamint gabona, és más finomítatlan növényi részek fogyasztásával. A rostokat kiegészítőkből is be tudod vinni.

A rosttartalmú kiegészítőket mindig más gyógyszerektől külön fogyaszd és sok folyadék is szükséges mellette!

Spirulina

A spirulina egy kék-zöld mikroalga, amely Közép- és Dél-Amerika meleg vizű tavaiban található. Az első fotoszintetizáló létforma volt, amelyet a természet 3,6 milliárd éve alkotott, olyan speciális képességet létrehozva ezáltal, mely lehetővé tette az életben maradást szemben más algafajokkal.

Olyan sokféle tápanyagot tartalmaz, amelyeket semmilyen más növény. 60%-os fehérje tartalma van, de emellett esszenciális zsírsavakat, B vitaminokat, béta karotint, aminosavakat és rengeteg klorofillt tartalmaz.

Egy nagyon könnyen emészthető kiegészítő, amely erősíti az immunrendszert, csökkenti a koleszterin szintet és részt vesz az ásványi anyagok felszívódásában. Fokozza a szervezet természetes tisztító és méregtelenítő folyamatait.

A spirulina egy semleges ízű termék, amely por, kapszula és tabletta formában kapható. Számos bioital összetevője.

 

A cikksorozat befejező részében górcső alá vesszük az alfalfát, a búzafüvet, és az árpafüvet.


Kapcsolódó cikkek
ÉTKEZÉS | NUTRITION Az angol "nutrition" szónak nehéz megfelelő magyar fordítását találni. A "táplálkozástudomány" fedi talán a legjobban azt a széleskörű isme...
Cikksorozatunkban a természet azon szuperételeit vesszük át, amelyek gyakorlatilag multivitaminként funkcionálnak.Természetes formájukban tartalmaznak számos re...
Sok nő nem fogyaszt vitaminokat és ásványi anyagokat, mert úgy gondolják, hogy növelik az étvágyat és ezért gátolják a fogyást. Holott valójában az a helyzet, h...
Cikksorozatunkban a természet azon szuperételeit vesszük át, amelyek gyakorlatilag multivitaminként funkcionálnak.Természetes formájukban tartalmaznak számos re...
HASZNÁLD A "POROKAT"! Amikor a tömegnövelés kerül célkeresztbe, a fehérje az első számú tápanyag. A fehérjebevitel növelése érdekében a napi 5-6 étkezésedből l...
Hamarosan indul a nagy diétadömping, sokan talán már el is kezdték. De hol helyezkednek el a tejtermékek a diétában? Kattints a cikkre, most megtudhatod!...
Az alábbi kis cikk nem feltétlenül azoknak lesz érdekes, akik hárdkór módon nyomják az ipart. Azonban nekik is van vele feladatuk: eljuttatni minél több eberhez...
A táplálék kiegészítő piac mostanában kezd felfigyelni arra, hogy az edzőtermekbe nők is járnak és nekik esetleg más összetételű, arányú táplálék-kiegészítő szü...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!