A szív - agy kapcsolat: óvjuk mindkettőt!

2009-09-20
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Amennyiben szíveden viseled szíved sorsát - micsoda szóismétlés, de így van - akkor talán örömmel hallod, hogy ami jó a szívnek, az jó az agynak is! A szívbetegségek kockázatának csökkentésével párhuzamosan a stroke veszélye is csökken, ami a nyugati civilizációkban a harmadik leggyakoribb halálok!

Az agy és a szív közötti kapcsolatot az artériák jelentik, melyek az életet adó vért szállítják mindkét szerv számára. Majdnem az összes szívbetegséget az érelmeszesedés, azaz az artériák falának szűkülése és megkeményedése okozza. Az estek nagy százalékában a stroke oka ugyanez.

A stroke-os estek 80%-ában az agy nem megfelelő vérellátása okozza a tragédiát. A nem elégséges vérellátás pedig leggyakrabban az elzáródó artériáknak vagy vérrögöknek köszönhető, melyek a beszűkült artériákban keletkeznek. A maradék 20%-ot az agyon belül keletkező vérzés okozza.

Hogyan csökkenthetjük az érelmeszesedés kockázatát?

  • A vérnyomást tartsuk 140/90 alatt
  • Ügyeljünk a testsúlyunkral
  • Ne dohányozzunk
  • Ügyeljünk a koleszterinszintünkre
  • Mozogjunk trendszeresen

Igen, tudjuk, lassan olyanok vagyunk, mint egy megkarcolt bakelitlemez, ami mindig ugyanazt húzza a fülünkbe...


Kapcsolódó cikkek
RÁGÓ JÓTÉKONY HATÁSA: - a rágó rágása közben több nyál termelődik,és ez eltávolítja a fogak között lévő ételmaradékot - a rágóban a cukor helyett alkalmazot...
Valaha egy fazék rizstől sem szedtél magadra szinte egy gramm zsírt sem, most pedig a felétől elkezdesz behízni. Tisztán étkezel, nem eszel mocskot, de mégis kö...
Örök téma, örök probléma. Amiről az átlagember azt hinné, hogy csak a terhes nőket és/vagy a túlsúlyos embereket érinti, sajnos mi tudjuk, hogy a súlyzós edzés ...
A marihuána és a testépítés nem férnek meg egymás mellett. Amellett, hogy illegális, a marihuána az ellen dolgozik amit el akarsz érni a testépítéssel. Testépít...
A masszázst gyakran afféle extravagáns, luxusszámba menő dolognak tekintik. Kevesen gondolnak rá, mint működő gyógymódra. Pedig az. A masszázs terápia az orvosl...
A különféle reklámokban, vagy ismeretterjesztő műsorokban számos érvet felhoznak, és felhoztak már az évek során az ideális testsúly elérése és megtartása melle...
Tudtad, hogy most, ebben a pillanatban éppen az egészségedre potenciális veszélyt jelentő tevékenységet folytatsz? A gondot a pozitúra jelenti, amit éppen felve...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!