A keresztcsiga titkai

2019-09-25 | 
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Sokaknál a melledzés szerves részét képezi a keresztcsigás összehúzás. Mindenki látott már bohózatba illő végrehajtásokat, most Kiss Jenő elmondja, hogyan végezd helyesen az egyik legjobb izolációs gyakorlatot mellre.


Kapcsolódó cikkek
Megoszlanak a vélemények, hogy lehet e edzeni a mellizom belső részére, de egy biztos: Molnár Peti spéci gyakorlatát ott fogod érezni! ...
A testedzés lényege, hogy az izomzatunk minden részét megfelelően megdolgoztassuk. Ebbe pedig beletartozik a mellizom is, amit a hölgyek szeretnek elfelejteni. ...
Kiss Jenő nem viccel a lábedzéssel sem: vádli mellett még 8 gyakorlatot csinál, hogy javítson a combjain. ...
Kiss Jenővel, a BioTech USA profi testépítő versenyzőjével a testépítés és tesztoszteron fokozás fontosságáról beszélgettünk. Ne maradj le róla!...
Mivel a mellizom a legmozgékonyabb ízületünkhöz csatlakozik, három irányból is meg tudjuk edzeni, amiből egy nyomó és kettő nyújtó gyakorlat van. Most a második...
A mellizom formája genetika függő, elvileg nem nagyon lehet változtatni rajta. Molnár Peti azért megpróbál nektek segíteni abban, hogy kimaxoljátok a lehetősége...
Kiss Jenő 1996 Mr Univerzuma, aki 46 évesen is profi versenyre készül, jelentős mennyiségű jótanáccsal megspékelt váll- és hátedzését mutat Nektek: ...
Sokszor nagy felháborodást kelt, ha a alsó, felső stb. mellizomról beszél valaki. Kiss Jenővel most megpróbáljuk helyretenni a fejekben lévő zavart a témában....

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!