4 kifogás az edzőterem ellen

2009-08-25
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Vajon hányan nem járnak le edzőterembe mindenféle vélt vagy valós indokkal? Lássuk a leggyakoribb kifogásokat arra, miért nem akar valaki mások szeme láttára edzeni:

Azt hihetik hogy:

  • Mindenki őket bámulja majd
  • Csak ők lesznek „formán kívül”, a többiek mind tökéletesen néznek majd ki
  • Nem fogják tudni, mi mire jó
  • A többiek majd csúfot űznek belőle, a kis kezdőből

És folytathatnánk... Pedig az igazság az, hogy a terembe járók közül mindenki épp eléggé el lesz foglalva a saját kis kínjával, nem fog kinevetni senki, mivel mindenki ugyanazért jár le: saját alakja újraformálásáért, legyen épp férfi, nő, öreg vagy fiatal. És ne félj, a legtöbben sajnos nem tudják használni rendesen a gépeket, ezért ragaszkodnak ahhoz a néhányhoz amit ismernek – edzőt megkérdezni meg ugyebár luxus. Emellett, gondolod hogy ha mindenkinek tökéletes alakja lenne, nem menne tönkre az összes edzőterem? Az embereket pontosan az motiválja az edzésre, hogy nincsenek megelégedve magukkal. Persze, nyilván lesz aki jól néz ki, de hidd el, lesz olyan aki épp ugyanabban a cipőben jár, mint Te. A legtöbb edzőteremben sokkal jellemzőbb lesz a segítő szándék, mint bármiféle negatív felhang, ezt elhiheted. Legalább egyszer menj le és próbáld ki, lehetőleg egy teremedző segítségével, és nem fogsz csalódni!


Kapcsolódó cikkek
Némelyeket időről időre elkap a gépszíj, hogy kifejezetten az erőszintjüket növeljék, mások kimondottan ezzel a céllal járnak edzőterembe. Akármelyik csoportba ...
A SuperSlow egy olyan gyakorlat-végrehajtási forma, amelynek alapja a H.I.T, vagyis az izombukásig végzett (egy) sorozat, azzal a különbséggel, hogy itt a pozit...
Tegyük a szívünkre a kezünket: amikor fiatalon elkezdjük a testépítést, kicsi az esély arra, hogy a sport egészségjavító hatásai, vagy az edzés jellemépítő hatá...
Még ha nem is szoktad rendszeresen nézni az egyismétléses maximumodat, akkor is hasznos tudni, mi az 1 RM-ed, mivel ez kulcsa lehet a további fejlődésednek. ...
... Ennyi ideje volt körülbelül hősünknek az aktuális edzésére. A kar volt ma a soros. Utált sietni az edzéssel. Pontosabban, mindig hamar lepörgette a napi pen...
Az izomcsoportokat többféleképpen is feloszthatjuk az edzések során. Egyik népszerű módszer a push/pull módszer, aminek a lényege, hogy egyik nap a húzómozdulat...
Kiss Jenő 1996 Mr Univerzuma, aki 46 évesen is profi versenyre készül, jelentős mennyiségű jótanáccsal megspékelt váll- és hátedzését mutat Nektek: ...
„A meditáció eleinte erőlködés, aztán szokássá válik, végül örömteli szükséglet.” „Olyan, mint a hazatérés.” Egyre több testépítő alkalmazza a meditációt...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!